In occasione della Settimana dell’Allattamento 2025, che si svolgerà dal 1° al 7 agosto, l’Istituto Superiore di Sanità ha pubblicato un decalogo contenente suggerimenti utili per garantire un allattamento sicuro. Questo documento è stato concepito per sensibilizzare le madri e le famiglie sull’importanza dell’allattamento al seno, con un focus particolare sui mesi estivi, un periodo in cui le necessità dei neonati possono variare.
Benefici dell’allattamento estivo
L’allattamento al seno offre numerosi vantaggi, soprattutto durante la stagione calda. Angela Giusti, prima ricercatrice del Centro Nazionale per la Prevenzione delle Malattie e la Promozione della Salute dell’Istituto Superiore di Sanità, evidenzia che l’allattamento è particolarmente vantaggioso per madri e neonati nei mesi estivi. Durante i periodi caldi, il latte materno si dimostra una scelta pratica e sicura, poiché offre diversi benefici:
- È sempre alla temperatura ideale;
- Non richiede preparazioni, sterilizzazione o refrigerazione;
- Si adatta alle necessità del neonato, fornendo una maggiore quantità d’acqua durante le poppate più frequenti;
- Costituisce un momento di conforto emotivo, fondamentale in situazioni nuove come viaggi o spostamenti.
Inoltre, il latte materno è privo di rischi di contaminazione, a differenza dei sostituti in polvere, un aspetto cruciale durante l’aumento delle temperature.
Dieci suggerimenti per un allattamento sicuro in estate
L’Istituto Superiore di Sanità ha elaborato un decalogo per assicurare un allattamento sicuro nei mesi estivi. Ecco i principali suggerimenti:
Offrire il latte più frequentemente
Con l’arrivo del caldo, il fabbisogno di liquidi aumenta. Il latte materno si adatta naturalmente, diventando più ricco d’acqua all’inizio della poppata, mantenendo un corretto apporto di nutrienti. È normale che i bambini allattati aumentino il numero di poppate durante i periodi caldi.
Non somministrare acqua ai lattanti nei primi sei mesi
Il latte materno è sufficiente per garantire l’idratazione anche in estate. L’aggiunta di acqua può compromettere l’assunzione di nutrienti e non è raccomandata. Non esistono evidenze scientifiche che giustifichino la somministrazione di acqua ai neonati allattati esclusivamente al seno.
Mantenere una buona idratazione della madre
È fondamentale che la madre beva acqua regolarmente, soprattutto nei momenti più caldi. È preferibile evitare bevande zuccherate, che non apportano benefici e possono influenzare negativamente il metabolismo. Consumare frutta e verdura fresca contribuisce al benessere generale e all’idratazione.
Mantenere una sana alimentazione materna
L’alimentazione della madre, così come quella dell’intera famiglia, dovrebbe includere tutti i gruppi alimentari. Durante l’estate, è facile reperire frutta e verdura di stagione, essenziali per una dieta equilibrata.
Limitare sostanze potenzialmente nocive
Le madri che allattano dovrebbero evitare il consumo di alcol e prestare attenzione alla qualità degli alimenti, limitando l’esposizione a pesticidi e contaminanti. È consigliabile scegliere prodotti freschi e tracciabili.
Indossare abiti leggeri e traspiranti
Optare per tessuti naturali come il cotone favorisce la traspirazione e aiuta a mantenere una temperatura corporea adeguata. È importante ridurre al minimo gli strati di vestiario per il bambino.
Allattare in ambienti ombreggiati e ventilati
Sia in casa che all’aperto, è fondamentale garantire ambienti freschi e areati. Aprire finestre o utilizzare ventilatori indiretti in casa e cercare ombra naturale all’aperto sono pratiche raccomandate.
Limitare gli sbalzi di temperatura
Evitare passaggi bruschi da ambienti caldi a quelli climatizzati è cruciale. Favorire una transizione graduale è importante per il benessere del bambino.
Non coprire passeggini o carrozzine
Coprire l’ingresso di carrozzine o passeggini può limitare la ventilazione e aumentare rapidamente la temperatura interna. È preferibile utilizzare ombrellini parasole o coperture che consentano il riciclo dell’aria.
Osservare i segnali del bambino
Ogni bambino ha bisogni diversi. Seguire i suoi segnali è essenziale per un buon allattamento, anche durante l’estate.
Latte materno: una scelta sicura e sostenibile
L’allattamento va oltre la nutrizione, rappresentando un gesto sostenibile. Il tema della Settimana Mondiale dell’Allattamento 2025 è “Sostenere l’allattamento attraverso sistemi alimentari equi”. Il latte materno non produce rifiuti, non necessita di imballaggi o trasporti, riduce la dipendenza da prodotti industriali ed è economicamente vantaggioso per le famiglie.
Allattamento e disuguaglianze: una questione di equità
Non tutti i bambini hanno le stesse opportunità di essere allattati. Dati dell’ISS mostrano che i figli di madri con un livello di istruzione più elevato sono più frequentemente allattati. Questa disparità evidenzia l’accesso differente a informazioni e servizi. Promuovere l’allattamento tra le fasce più vulnerabili è fondamentale per ridurre le disuguaglianze e investire nella salute futura della popolazione.
Data pubblicazione: 01 agosto 2025